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抜け毛の悩みは女性にもあります。その悩みを解決できる3つの方法とは

私が悩んでいたのは、抜け毛です。
抜け毛が多いと思ったのは、40歳になった頃からでした。
同じ年の友人にあった時も、そのことを辛いと聞いていたので、やっぱり年なのかと思っていたのです。
しかし、抜け毛というのは、生活をするときに、本当に辛いと思っているのです。
まず女性として辛いと言うことです。
髪の毛が薄くなっている事で、自分に対して自信を持てなくなります。
その次に、ファッションを決める事ができないと言うことがあります。
髪の毛が薄くなることにより、どんな流行のファッションをしようと思っても、今ひとつ決める事ができないと思っています。
そのようなことから、これはなんとかしたいと、思うようになりました。
その結果、抜け毛を防止することができたので、そのことについて、まとめてみました。

シャンプーをノンシリコンに変更

シャンプーを、交換することにしました。
今までは、どんなシャンプーでも同じであると、思っていたところがありました。
そのため、香りを中心として香りの良いものを、選択するようにしていたのです。
そのようにしていた事を、髪の毛に優しいシャンプーに変更をしたのです。
ノンシリコンのものとして、髪の毛に優しいと思える素材が含まれたものを、使用することにしています。

 

シャンプー後の頭皮のマッサージ

シャンプーをする時も、十分に頭皮をマッサージすることにしています。
そしてその後に、トリートメント、髪パックを行う時も、念入りに頭皮マッサージをすることにしました。
すると気持ちがいいと思えることと、少しづつ抜け毛が減ってきたと感じるようになりました。

 

髪を十分に乾かす

髪の毛が濡れたままにすると、抜け毛が増えることになります。
そのため、ドライヤーを用いて、よく乾かすことにしています。

 

まとめ

上記方法を試した結果、今では抜け毛が随分と少なくなったと感じています。
以前はシャンプーをするたびに、多量の髪の毛が抜けていましたが、そのようなことがなくなっています。
そして髪の毛がしっかりとしてきたということも感じる事が出来ています。
髪の毛一本一本が、健康的になったと思えるのです。
髪のセットもしやすくなっています。

中でも一番効果があったのは、頭皮のマッサージだと思います。
頭皮を柔らかくして血液の循環を良くすることが大事です。

抜け毛の悩みをお持ちの方は是非試してみてください。

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