美容・健康

お風呂ダイエットをしてダイエットをやっていた時の体験談

私は太っていることに劣等感のようなものを感じてしまいます。

体が太っていたので私はダイエットを昔していました。

その時やっていたダイエットはお風呂を使った物です。

私が行っていたダイエット方法には2つのものが必要です。

1つ目はお腹のお肉に直接アプローチするために、
水中でも使えるアセチノスマートというお肉を揉み解す機械です。

一回たった5分マッサージするだけで効き目があるという代物で、
電動なので自分でお腹のお肉をマッサージしなくてすむ、便利な機械です。

そしてもう1つはお風呂で使える塩が入っている発汗剤です。

この2つを組み合わせてまず発汗剤をお腹にぬります。

ぬりこんでアセチノスマートでマッサージです。

お風呂の外でして、
発汗剤を洗い流すついでにお風呂に入り水中でもマッサージです。

そんなに時間はかかりません。

10分もあれば充分できるお風呂ダイエットです。

初期費用はちょっと高いですが楽に脂肪が落ちていきます。

なかなか運動や食事制限だけでは、
ダイエットは続きません。

多少はお金をかけて気軽にお腹の脂肪を減らしてもいいと思います。

毎日毎日マッサージをしていくと、
本当にお腹がスリムになって行きました。

お腹だけではなく足やお尻にも効きますが、
お腹が一番マッサージがしやすい機器です。

それが終わるとゆったりとお風呂に入り本でも読みながら半身浴をします。

あったまったら今度は水でお腹を引き締めます。

これを何度も繰り返しました。

そうすることでお肉が引き締められてスリムになっていきます。

お風呂ダイエットは結構長い間湯に使っているので、
お風呂が大好きな人ではないと苦痛かもしれませんが私はお風呂が好きなので問題はありませんでした。

またそのほかにも本を読んだり携帯をいじったりと時間を潰す方法はありますので、
リラックスしながらお腹の脂肪を退治することができました。

じっくり温まることが出来るので、
これからの時期、冷え性の方にもお勧めです。

そしてお風呂を使ったダイエットはそれだけでも効果はありますが、
食事制限とその他の運動とあわせて行うとより効果があると感じました。

基本的にダイエットは楽をして出来る物ではないと思っているので、
やはり意識と継続が重要だと感じています。

やる気と根性さえあればダイエットはなんとかなると思いました。

私は今はそれほど太っていない状態になったのですが、ちょっと太ってきたかなと思うとお風呂ダイエットをやるようにしています。

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